Питание

При составлении меню учитываются особенности и ограничения индивидуально (если они есть).

ЗАВТРАКИ

  • Каша из хлопьев (рисовая, гречневая, ячменная, пшеничная, пшенная, овсяная, мультизлаковая, ржаная и т.д.)
  • Сыр
  • Чай, какао
  • Печенье (сушки, сухарики и т.п.) или булка с маслом
  • Яблоки

ОБЕДЫ

  • Салат, свежие овощи или отварное яйцо
  • Первое блюдо
  • Бульоны (мясной или рыбный):
    • с макарошками
    • с рисом
    • с яйцом и зеленью
  • Супы:
    • борщ
    • щи свежие, щи кислые
    • с цветной капустой(брокколи), рисом и картофелем
    • гороховый
    • фасолевый
    • овощной (в разных вариантах)
    • рыбный
    • картофельный с вермишелью
    • с фрикадельками
    • чечевичный
    • с клецками
    • и т.д.
  • Напиток: компот, морс, кисель

ПОЛДНИКИ

  • запеканка творожная
  • творог свежий
  • сырники
  • омлет
  • фрукты (по сезону)
  • чай, компот, кефир, бифидок, ряженка
  • печенье (сушки, сухарики) 

УЖИНЫ

готовые блюда или мясо (рыба)+гарнир

  • готовые блюда:
    • плов
    • голубцы ленивые
    • макароны по-флотски
    • греча с овощами и мясом
    • рис с овощами и мясом
    • запеканки из овощей с мясом и сыром
  • Мясо (рыба):
    • котлеты, зразы и т.п.
    • отварная кура или мясо
    • отварная или запеченная рыба
  • Гарнир:
    • картофельное пюре
    • капуста тушеная
    • овощи на пару кусочками
    • овощное пюре
    • рис
    • греча
  • Напиток

Добавить комментарий

Загрузите Вашу фотографию, если желаете, чтобы она отображалась рядом с текстом Вашего комментария.
Подробнее
  • Максимальный размер файла: 2 МБ.
  • Разрешённые типы файлов: png gif jpg jpeg.